[保健养生] 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

梦中wang 该用户已被删除	51楼大中小发表于 2010-12-18 13:08 只看该作者 0 楼主你太有创意了，这都能想到，不过要能坚持下去就好了。谢谢楼主了。
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junny1999 该用户已被删除	52楼大中小发表于 2010-12-18 13:13 只看该作者 0 一天要做这么多的事，那还干别的吗？成天的光着下半身做运动1
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feng5014

LEVEL 1

53楼 大中小发表于 2010-12-18 13:44 只看该作者

jj的锻炼貌似作用不大唉，能起到效果么？本人身体不是很壮，但是jj却还可以

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lqllovexxx 该用户已被删除	54楼大中小发表于 2010-12-18 13:52 只看该作者 0 这些我看过好多次了，不过练得很小啊!
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jjk8135

LEVEL 1

55楼 大中小发表于 2010-12-18 13:52 只看该作者

支持一下楼主，虽然以前看过了，不知道有用没，没试过

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worm440505 该用户已被删除	56楼大中小发表于 2010-12-18 13:52 只看该作者 0 l个人觉得冷热交替很伤身体，憋尿固然能提高持久度，但是时间长了对前列腺不好
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jdybin

LEVEL 2

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57楼 大中小发表于 2010-12-18 14:06 只看该作者

一切都是贵在坚持吧，如果能坚持下去，一定可以达到效果的额。

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双轮炮

LEVEL 6

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58楼 大中小发表于 2010-12-18 14:38 只看该作者

谢谢楼主分享经验，很多事都难在不能坚持。

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jingwen01 该用户已被删除	59楼大中小发表于 2010-12-18 14:44 只看该作者 0 很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。
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jingwen01 该用户已被删除	60楼大中小发表于 2010-12-18 14:45 只看该作者 0 很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。
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