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标题: [求医问药] 到底多久撸一次才算是适当调节？ [打印本页]

作者: yuan12210 时间: 2015-4-28 19:05 标题: 到底多久撸一次才算是适当调节？

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】20
【咨詢人病因，症狀】LZ学生大概初中染上了手淫... 到现在确实有点后悔但是做都做了也没什么好抱怨的就是想问问多久撸一次算是正常，不会对身体造成负担
说实话撸多了身体真的有反应比如犯困无力不精神等等
现在的话大概两天撸一次吧而且发现了一些不良反应比如容易勃起啊然后撸几下就射啊之类的
求教狼友们

[ 本帖最后由 yuan12210 于 2015-4-29 14:59 编辑 ]

作者: ilovedoll36 时间: 2015-4-29 04:40

尽量更改撸的毛病，可以找个女朋友呀，实在不行就建议一月2到3次吧，不过还是看身体情况，反正尽量少撸呀

作者: onedemon 时间: 2015-4-29 10:36

建议不要撸了，当你发现有问题的时候就晚了。我也是初中开始，现在有了女朋友练练感觉回来了。最近在吃六味地地黄丸，另外禁欲。如果真想的话，还是去店里消费，这样好点。或者自己买个飞机杯。建议改为一周一次。慢慢减少，找个女朋友才是王道

作者: 果然 时间: 2015-4-30 11:58

按照古代的性保健原则是，当某一天有了特别想要左爱的冲动时，来上一发，是对身心健康都有益的。
不过现在的社会，肯定是做不到那样了，年轻体质好的话，每周2-3次的频率还是可以的，但是没有统一标准，基本是以第二天没有明显的疲劳感为准。
看你说的已经有点早泄的情况了，建议控制下自己撸的过程，多控制控制，学会享受过程，而不是结果。不然早晚都会被早泄困扰，再纠正就难了~

作者: wuxiryan 时间: 2015-4-30 16:38

每个人的体质和身体情况是不同的，现在比较科学的说法是，频率以第二天正常工作时候不感觉到困倦为标准。当年年纪大些的人肯定没法和年轻人比较。年轻人一天几次还感觉不够呢。这个要靠自己去体会。

作者: sanybord 时间: 2015-5-4 09:16

对于撸管多少会造成伤害的问题，可以说仁者见仁智者见智。但有个共识就是适当手淫绝对是有益无害的，而造成伤害的原因有两点：一是精神上的悔恨与自责，二是过于频繁造成体力上的透支。建议楼主控制频率，不让自己手淫后的第二天体能有太大的影响就行。另外就是在精神上一点要放松，千万不能有愧疚和自责的心态！

作者: leelon000 时间: 2015-5-4 12:22

我手淫的时间比你长太多了，我今年31。20岁开始打飞机，现在还没死，也没萎，就是平常不容易射，最后老是让女孩用嘴解决，偶尔还能玩玩一王三后。。其实说白了还是身体原因，身体锻炼好你怎么打都没有事情，至于心理上的问题，自从我觉得性是我生命中的一部分时我就不再认为这是问题，手淫其实并没害处，关键是你选择怎么处理它。

作者: killsexsex 时间: 2015-5-4 13:25

如果您真的是20岁，还有你所说的症状的话，你就真的要注意了。人的性欲和性能力高峰期，大概在18-25岁，主要指男人。而你这个年龄，应该是性欲最旺盛，性能力最强的时候，不应期短，经常容易硬梆梆的。犯困，无力，无精神，易射，说明你的元气消耗过度了，应当节制。
手淫毕竟不同于性交，只是局部活动，所以容易过于频繁地进行。别看只是一个小小的撸，同样会耗气伤神的。建议你暂时先停止撸，转移一下注意力，同时进行轻度中度的体育锻炼，晨跑和举杠铃等基础性的体育活动，调节一下交感神经，避免与性相关的神经反复兴奋。欲望来临时压抑一下先，转移到其他活动。在进行一段规律的生活和锻炼后，感觉不在有乏力等现象后再考虑撸多少次的问题。
至于在正常的身体情况下，撸多少次时合适的，因人而异。最重要的是根据你的体质而不是你欲望。体质好的，每周3-4次很正常，你这个年龄。体质不好的话，1-2次，适可而止。你要有一种观念，不是以撸为中心，去考虑撸多少次合适。而是以你的身体素质和欲望为中心，以不过度压抑欲望，及时宣泄性冲动为中心，尽量少撸，那样，不影响身体，而且每次撸的质量都高，过后感觉顺畅，不会有负罪感和掏空，乏力感就是最适宜的了。

作者: mucaishang 时间: 2015-5-5 13:17

原先看过一个论文，大概是说大学生男生每个月平均撸11次，女生每个月平均自慰7次。大学生身体和精力正在旺盛时期。需求强烈，平时参加体育活动比较少。容易形成不好的习惯。就算找了女朋友也不能夜夜笙歌。建议多参加体育活动，锻炼身体，晚上躺床上看看小说电影什么的。看的困了就睡着了。最好不要在下午一点至三点撸，这个时辰撸管子最伤身体了。要么找个女朋友要么特别想要了就去找个小姐顺便按摩按摩。。

作者: yinsyis 时间: 2015-5-6 00:05

这个不能一概而论，得根据个人的体质，只要没有身体不适都是在正常范围内。

作者: dlxz97245 时间: 2015-5-23 12:31

个人觉得每周不超过三次比较合理。太多了真的伤身。控制好一个度，凡事过犹不及

作者: guokeboy 时间: 2015-5-26 17:26

精满则溢，身体会通过梦遗之类的手段自我调节，撸也就是通常说的手淫也是调节的一种手段，只要体质允许，一周一次为宜。小撸怡情，大撸伤身，记得不可洗澡时撸，可边看AV边撸，否则容易造成早泄，秒射等症状。

作者: w2356380708 时间: 2015-5-29 09:53

少撸为妙呀楼主要节制呀不要为了一时爽浪费了以后的幸福呀

作者: f140000 时间: 2015-6-2 01:33

我也有撸的毛病，但有时就是控制不了，现在发现都有很多白头发了，腰也经常不好，前几天看论坛有篇说撸一次出来的营养并不多，但是我个人的亲身经历告诉我不能撸太多，一个星期一次是完全没什么问题的，这是经验之谈。

作者: a544352482 时间: 2015-6-2 15:49

手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响. 未婚男女,每月有规律的手淫1～5次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康.

作者: zx7338996 时间: 2015-6-2 23:13

一个星期左右一次吧尽量控制住啊！撸的时候很爽撸完后就利马后悔的节奏啊

作者: genghis 时间: 2015-6-4 05:57

撸管最佳周期：
禁看所有黄色出版物（图片、视频、书籍。。。），宣扬暧昧关系的电视也少看，
尝试素食，尽量做到清心寡欲，这样还感觉到有需要时，就是较正常的周期了。

简单来说，没有女朋友时，尽量少刺激自己的性欲，因为本来就缺少宣泄途径，
你还要火上浇油，那不是自寻烦恼吗？
等到将来有了女朋友，再适当调剂一下才是健康的生活方式。

作者: 781211 时间: 2015-6-7 17:41

有的撸友，就算有了女朋友，戒撸的可能也有点困难，建议每周最多一次，如果多了会感到浑身疲倦的，天天没有精神，伤肾了，补起来就困难了！

作者: dingtian008 时间: 2015-6-8 14:50

这种事情就因人而异了。撸完不感觉疲劳，没有影响第二天的生活就没事。撸完要是觉得很累，或者撸完第二天腰酸无精打采那种就说明撸多了。楼主你这个年龄一周一两次应该没问题，不过建议少撸，毕竟以后是要结婚生子的，撸多了可能会有影响。

作者: iconsider 时间: 2015-6-9 11:26 标题: 回复 7楼的帖子

我都40了，还手淫呢，也没什么问题，我从初中开始就手淫了，手淫没问题的，主要是自己心理上看得开就行了，只要想每天一次都没问题，别怕25岁之前天天手淫一点问题都没有的。

作者: d15600273 时间: 2015-6-15 21:28

不要老是往哪方面想就好了，多干点有意义的事情，不要太宅，一星期撸两次纯当消遣了

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