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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 13:08   只看TA 51楼
楼主你太有创意了，这都能想到，不过要能坚持下去就好了。谢谢楼主了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 13:13   只看TA 52楼
一天要做这么多的事，那还干别的吗？成天的光着下半身做运动1
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feng5014 发表于 2010-12-18 13:44   只看TA 53楼
jj的锻炼貌似作用不大唉，能起到效果么？本人身体不是很壮，但是jj却还可以
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 13:52   只看TA 54楼
这些我看过好多次了，不过练得很小啊!
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jjk8135 发表于 2010-12-18 13:52   只看TA 55楼
支持一下楼主，虽然以前看过了，不知道有用没，没试过
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 13:52   只看TA 56楼
l个人觉得冷热交替很伤身体，憋尿固然能提高持久度，但是时间长了对前列腺不好
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jdybin 发表于 2010-12-18 14:06   只看TA 57楼
一切都是贵在坚持吧，如果能坚持下去，一定可以达到效果的额。
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双轮炮 发表于 2010-12-18 14:38   只看TA 58楼
谢谢楼主分享经验，很多事都难在不能坚持。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 14:44   只看TA 59楼

很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-12-18 14:45   只看TA 60楼

很好的帖子，谢谢楼主了，我现在就去试试。
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