我也介绍一个男人强肾的方法很简单效率高

ghost88990 该用户已被删除	31楼大中小发表于 2008-4-4 15:45 只看该作者 0 楼主很有心嘛，这样也能悟去锻炼方法，谢谢楼主的介绍了，明天锻炼看看！
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abcn

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32楼 大中小发表于 2008-5-18 00:17 只看该作者

看了一下，好象是练腰啊，和强肾关系不大，不过对健身没有坏处。

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wemade 该用户已被删除	33楼大中小发表于 2008-5-18 01:08 只看该作者 0 侧跑确实很费腰力！非常累啊！我尝试过！不过效果应该不错，好久没锻炼了！
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mingzheming 该用户已被删除	34楼大中小发表于 2008-5-18 12:10 只看该作者 0 效果不知道如何，有时间试试。各位有实践过的给个回音。好吧
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hz5640 该用户已被删除	35楼大中小发表于 2008-5-18 12:16 只看该作者 0 没怎么看明白给具体说下来个示范图最好了谢谢
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kfc2000 该用户已被删除	36楼大中小发表于 2008-5-18 13:57 只看该作者 0 感觉是一个很不错的锻炼方法，而且简单易学，试试无妨
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annymous

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37楼 大中小发表于 2008-5-18 14:07 只看该作者

这样子都行？呵呵，不知道有多少人试过呢？先看看再说

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chndd 该用户已被删除	38楼大中小发表于 2008-5-18 14:20 只看该作者 0 学习下，虽然还没经验，但是可以考虑现在就打好基础
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mingzheming 该用户已被删除	39楼大中小发表于 2008-5-18 16:41 只看该作者 0 效果不知道如何，有时间试试。各位有实践过的给个回音。好吧本帖最近评分记录慈善家金币 -6 重复回复一样的！ 2008-5-21 07:28
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aha007

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40楼 大中小发表于 2008-5-18 16:49 只看该作者

呵呵,方法很简单,不知道效果如何?,谢谢楼主了

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