我爱HM张

知道为什么提不起精神么，主要是内耗，说白了就是硬憋着的，消耗远远比你那这种射出来的消耗还要大，这种一直消耗你得自制力，每天都会有思想斗争，其实戒撸也不是一刀切，可以原本一天一撸的变成一个星期撸一次，然后慢慢的这个间距拉长，让身体有个习惯的过程，一切就变得自然了，我现在就是这个状态，还有就是尽量让自己忙起来，忙起来就顾不得了，一刀切总归戒不掉心瘾

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我爱HM张

心有余而力不足，这个虽然不是很恰当，但是可以这么理解，就是撸虚了，吃药虽然可以强上，但是药效过后回反噬，还是要强身健体，跑步一个月，你就能体会到真正的快乐，比吃药强多了，半夜真的可以硬醒的，加油吧

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